يمكن أيضًا تطبيق التدليك العطري على الجسم كله لعلاج الصداع والتوتر وآلام العضلات والاسترخاء العام. أين يمكن الحصول على التدليك العطرييمكن تطبيقه على أجزاء مختلفة من الجسم ويركز عادة على الظهر والكتفين والرقبة والساقين والذراعين والقدمين. في هذا النوع من التدليك، يتم استخدام الزيوت العطرية لإرخاء العضلات والمساعدة في تقليل التوتر. وهو فعال بشكل خاص في المناطق التي من المرجح أن يتراكم فيها التوتر، مثل الظهر والكتفين.
مكان إجراء التدليك العطري: المنطقة المجاورة للفقرة
المنطقة المجاورة للفقرة هي المنطقة التي توجد فيها العضلات على جانبي العمود الفقري. إنه مجال تطبيق مهم جدًا في تدليك العلاج العطري. التدليك في هذه المنطقة يساعد على تخفيف توتر العضلات والاسترخاء.
تحمل هذه العضلات الموجودة حول العمود الفقري وزن الجسم طوال اليوم. يصبح متوترًا بسبب الوضع السيئ أو أوضاع الجلوس غير الصحيحة. هذا الوضع يمكن أن يسبب آلام الظهر وهذه الآلام يمكن أن تقلل من نوعية الحياة.
تعمل الزيوت العطرية المستخدمة في التدليك العطري على إرخاء العضلات وتقليل الشعور بالتوتر. تساعد الزيوت الأساسية مثل اللافندر أو الكافور أو النعناع المفضلة في هذا التدليك على استرخاء العضلات. التدليك العطري للمنطقة المجاورة للفقرة يزيد من الدورة الدموية.
يوفر المزيد من الأوكسجين للعضلات. ويساهم هذا التأثير في استرخاء العضلات ويساعد على تقليل الألم على المدى الطويل. كما أنه يساهم في تقليل التوتر من خلال التأثير الإيجابي على الجهاز العصبي.
يجب أن يتم تطبيق التدليك العطري من قبل الخبراء. يسمح الضغط والتقنيات الصحيحة للعضلات بالاسترخاء بطريقة صحية. قد يؤدي التدليك غير الصحيح للمنطقة المجاورة للفقرة إلى زيادة التوتر في العضلات. استخدام التقنيات المناسبة في التدليك بالروائح العطرية يوفر نتائج فعالة.
أين يمكن الحصول على التدليك العطري؟ تعتبر المنطقة المجاورة للفقرة مهمة لاسترخاء العضلات وتخفيف الآلام. بعد التدليك العطري لهذه المنطقة، تصبح العضلات أكثر مرونة ويقل الحمل على العمود الفقري. وبهذه الطريقة يستطيع المريض التحرك بسهولة أكبر ومواصلة أنشطته اليومية دون الشعور بالألم. يصبح تأثير هذا التدليك أكثر ديمومة عند تطبيقه بانتظام ويمكن أن تظل العضلات مرتاحة لفترة طويلة.
مكان إجراء التدليك العطري: منطقة عنق الرحم
منطقة عنق الرحم هي المنطقة التي تقع في الجزء العلوي من الرقبة ويمر فيها العديد من العضلات والأعصاب الهامة. يؤدي الإجهاد في الحياة اليومية والوضعية الخاطئة والعمل أمام الكمبيوتر لفترة طويلة إلى توتر العضلات في منطقة عنق الرحم. وهذا يمكن أن يسبب آلام الرقبة، والصداع، وأحيانا الألم الذي يمتد إلى الذراعين.
يساعد التدليك العطري لمنطقة عنق الرحم على استرخاء هذه العضلات وتقليل التوتر. يتم استخدام الزيوت الأساسية ذات التأثيرات مثل اللافندر أو خشب الصندل أو البابونج أثناء التدليك. تسترخي العضلات بسرعة أكبر.
يؤدي تطبيق العلاج العطري على هذه المنطقة إلى زيادة الدورة الدموية ويضمن نقل المزيد من الأكسجين إلى العضلات. كما أنه يساعد على تقليل التوتر عن طريق موازنة الجهاز العصبي. بما أن منطقة عنق الرحم ذات بنية حساسة، فمن المهم للغاية إجراء التدليك بالتقنيات الصحيحة.
يمكن أن تسبب العضلات في هذه المنطقة المزيد من الألم عند الضغط بشكل غير صحيح. تساهم الزيوت العطرية المستخدمة أثناء التدليك بالعلاج العطري في تسهيل استرخاء العضلات. تدليك منطقة عنق الرحم يساهم في تقليل الصداع وتسهيل حركات الرقبة.
أين يمكن الحصول على التدليك العطري؟ يفضل استرخاء عضلات منطقة عنق الرحم وتقليل التوتر. التدليك العطري المطبق بانتظام على هذه المنطقة يزيد من مرونة العضلات. يساهم في تقليل الشعور بالتوتر الذي يحدث خلال اليوم. إن تأثير هذا التدليك، عند القيام به بانتظام، يحمي صحة الرقبة على المدى الطويل ويحسن نوعية حياة الشخص بشكل عام.
أين يمكن الحصول على تدليك عطري للأطراف السفلية
تتكون الأطراف السفلية من الساقين والساقين والقدمين، وهي تشعر بالتعب الشديد لأنها تحمل وزن الجسم طوال اليوم. يمكن ملاحظة توتر العضلات ومشاكل الدورة الدموية خاصة في هذه المناطق.
عند تطبيق التدليك العطري على الأطراف السفلية، يتم استرخاء العضلات وتسريع الدورة الدموية. يتم تقليل التوتر في العضلات بفضل التدليك المنتظم. يحدث شعور بالاسترخاء في الساقين. يؤدي تطبيق العلاج العطري على الساقين إلى زيادة الدورة الدموية وبالتالي نقل المزيد من الأكسجين إلى الأنسجة.
يمكن إزالة المواد المسببة للتعب مثل حمض اللاكتيك المتراكم في عضلات الساق والقدم بسهولة أكبر عن طريق التدليك. أثناء التدليك العطري، يتم استرخاء العضلات باستخدام الزيوت الأساسية مثل النعناع وإكليل الجبل. يقل الشعور بالتعب في الساقين. قد تتباطأ الدورة الدموية في الساقين، خاصة عند الأشخاص الذين يقفون أو يجلسون لفترات طويلة من الزمن.
وهذا قد يسبب الشعور بالثقل في الساقين. تدليك الأطراف السفلية يساعد عضلات الساق على أن تصبح أكثر مرونة. أنها تمكن الشخص من التحرك بسهولة أكبر. يقل التوتر المتراكم في القدمين وبالتالي يقل الشعور بالألم أثناء الأنشطة اليومية.
التطبيق المنتظم للتدليك العطري يزيد من قدرة عضلات الساق على التحمل ويدعم صحة الساق على المدى الطويل. أين يتم إجراء التدليك العطري؟ وجواباً على السؤال، يفضل هذا التدليك بشكل خاص لاسترخاء عضلات الساق. بفضل هذا التدليك، تسترخي عضلات الساق وتساهم في الأداء الصحي للدورة الدموية.